Kulttuuri ja historia Retket/kierrokset Esteetön pyörätuolilla Uskonto ja henkisyys Koulutusaktiviteetit

Astu rauhalliseen liikkeen, hengityksen ja paranemisen maailmaan tällä tunnin mittaisella Baduanjin Qigong -kokemuksella Shanghaissa. Kiinalaiset tutkijat, munkit ja kamppailulajien harrastajat ovat harjoittaneet sitä vuosisatojen ajan.

Highlights

• Ihanteellinen kaikenikäisille ja kaikille kunto-asteille
• Yksityinen kierros asiantuntevan oppaan johdolla – sopii hyvin yksin tai ryhmille
• Opi 1 000 vuotta vanhaa hyvinvointiperinnettä

Description

Baduanjin – kirjaimellisesti 'kahdeksan brokadikappaletta' – on yksi kauneimmista ja helppokäyttöisimmistä qigong-muodoista. Tällä aloittelijoille sopivalla kurssilla opit synkronoimaan lempeät fyysiset liikkeet syvään hengitykseen ja keskittyneeseen tietoisuuteen. Jokainen kahdeksasta osasta kohdistuu tiettyihin elimiin ja energiakeskuksiin, mikä edistää yleistä hyvinvointia, henkistä selkeyttä ja emotionaalista tasapainoa. Kohokohdat: 1. Opi 1 000 vuotta vanha hyvinvointiperinne Tutustu Baduanjinin kauneuteen ja yksinkertaisuuteen. Se on ikimuistoinen qigong-harjoitus, joka lisää elinvoimaa ja rauhoittaa hermostoa. 2. Asiantuntevan opas rauhallisessa ympäristössä Harjoittele rauhallisessa yksityistilassa englanninkielisten ohjeiden avulla, jotka varmistavat oikean asennon, hengityksen ja liikkeen sujuvuuden. 3. Ihanteellinen kaikenikäisille ja kaikille kuntoiluasteille Etukäteiskokemusta ei tarvita – Baduanjin on hidas, meditatiivinen ja lempeä, täydellinen niille, jotka etsivät tasapainoa, parantumista ja yhteyttä itseensä. Mitä opit: Baduanjinin alkuperä ja kulttuuritausta Liikkeen 8 osaa ja niiden parantavat tarkoitukset Oikea ryhti, hengitys ja vartalon linjaus Miten qigong tukee fyysistä terveyttä, energian virtausta ja emotionaalista tasapainoa Vinkkejä harjoittelun jatkamiseen kotona Kenelle tämä on tarkoitettu: Hyvinvointimatkailijat ja hitaan elämän etsijät Vierailijat, jotka ovat kiinnostuneita kiinalaisesta lääketieteestä, kulttuurista tai filosofiasta Henkilöt, jotka kokevat stressiä, väsymystä tai henkistä ylikuormitusta Seniorit, aloittelijat tai kaikki, jotka etsivät kevyttä mielen ja kehon harjoitusta Asiakaspalvelu: Osoite ja tapaamisen tiedot lähetetään WhatsAppin kautta, kun varauksesi on vahvistettu. Jos tarvitset apua, asiakastukemme on tavoitettavissa WhatsAppissa

Includes

WhatsAppin live-tuki Ammattilaisopas, joka puhuu englantia tee

Important Information

• Osoite ja tapaamisen tiedot lähetetään WhatsAppin kautta, kun varauksesi on vahvistettu. Jos tarvitset apua, asiakastukemme on tavoitettavissa WhatsAppissa

Easy cancellation

Peruuta viimeistään 24 tuntia etukäteen ja saat täyden hyvityksen