Rullstolsanpassat Rundturer

Upplev Wing Chun, en populär sydkinesisk kampsport som är känd för sina praktiska och effektiva stridstekniker. Perfekt för att bemästra snabba reaktioner och närförsvar.

Highlights

• Instruktioner av experter: Lär dig av erfarna och skickliga Kung Fu-mästare
• Vacker miljö: Övning i en naturskön och lugn park i Shanghai
• Träning av kompisar: Inkluderar uppvärmning, demonstrationer, korrigeringar och Qigong
• Kulturell fördjupning: Upplev traditionell kinesisk kampsport och filosofi
• Personlig uppmärksamhet: Få individuell vägledning för att förbättra dina tekniker

Description

Fördjupa dig i Wing Chuns dynamiska värld i en grönskande park i Shanghai. Klassen börjar med en uppvärmning för att få igång blodcirkulationen och förbereda musklerna för den intensiva träning som väntar. Vår skickliga instruktör kommer att demonstrera Wing Chun-tekniker och lyfta fram de praktiska och effektiva stridsrörelserna. Instruktören förklarar sedan teknikerna i detalj, med fokus på snabba reaktioner, låga ställningar och kompakta slag. Du kommer att öva på dessa rörelser och få individuella korrigeringar för att göra din form perfekt. Den här praktiska träningen säkerställer att du förstår och effektivt kan utföra varje teknik. Därefter följer kraftträningsövningar som syftar till att öka din slagkraft och snabbhet. Instruktören kommer sedan att visa defensiva och offensiva tillämpningar och visa hur Wing Chun kan användas i verkliga situationer. Du kommer att öva på dessa tillämpningar och få förtroende för din förmåga att försvara dig själv. För att förbättra din träning kommer vi att inkludera Zhan Zhuang (stående meditation) och Qigong-övningar för att bygga inre styrka och förbättra energiflödet. Passet avslutas med en grundlig stretchingrutin för att hjälpa musklerna att återhämta sig och för att du ska känna dig avslappnad och uppfriskad. Hela aktiviteten äger rum i parken, vilket gör det till en bekväm och trevlig upplevelse.

Includes

Arvode till professionell Kung Fu-instruktör Fri användning av parkens lokaler Uppvärmningssession Demonstrationer av tekniker Detaljerade förklaringar av rörelser Korrigering av hållning och personlig vägledning Övningar för styrketräning Demonstration av defensiva tillämpningar Zhan Zhuang (stående meditation) Qigong-övningar Nedkylande stretching-rutin

Easy cancellation

Avboka upp till 24 timmar innan aktiviteten och få hela beloppet återbetalat