Esteetön pyörätuolilla Retket/kierrokset

Koe Wing Chun, suosittu eteläkiinalainen kamppailulaji, joka tunnetaan käytännöllisistä ja tehokkaista taistelutekniikoistaan. Täydellinen nopeiden vastaiskujen ja lähipuolustuksen hallintaan.

Highlights

• Asiantuntijaopetus: Opi kokeneilta ja taitavilta Kung Fu -mestareilta.
• Kauniit puitteet: Harjoittelu Shanghain luonnonkauniissa ja rauhallisessa puistossa.
• Compele-koulutus: Sisältää lämmittelyä, demonstraatioita, korjauksia ja Qigongia.
• Kulttuuriin uppoutuminen: Kokemus perinteisistä kiinalaisista taistelulajeista ja filosofiasta
• Henkilökohtainen huomio: Saat yksilöllistä ohjausta tekniikkojesi täydellistämiseksi.

Description

Uppoudu Wing Chunin dynaamiseen maailmaan Shanghain vehreässä puistossa. Tunti alkaa lämmittelyllä, joka saa veresi virtaamaan ja valmistaa lihaksesi tulevaan intensiiviseen harjoitteluun. Taitava opettajamme esittelee Wing Chun -tekniikoita ja korostaa sen käytännöllisiä ja tehokkaita taisteluliikkeitä. Sen jälkeen ohjaaja selittää tekniikat yksityiskohtaisesti keskittyen nopeisiin vasteisiin, mataliin asentoihin ja tiiviisiin iskuihin. Harjoittelet näitä liikkeitä ja saat yksilöllisiä korjauksia muodon parantamiseksi. Tämä käytännönläheinen harjoittelu varmistaa, että ymmärrät ja osaat suorittaa jokaisen tekniikan tehokkaasti. Tämän jälkeen seuraa voimaharjoituksia, joiden tarkoituksena on lisätä lyöntivoimaa ja -nopeutta. Tämän jälkeen ohjaaja esittelee puolustus- ja hyökkäyssovelluksia ja osoittaa, miten Wing Chunia voidaan käyttää tosielämän tilanteissa. Harjoittelet näitä sovelluksia ja saat itseluottamusta kykyyn puolustaa itseäsi. Harjoittelun tehostamiseksi harjoittelemme myös Zhan Zhuangia (seisova meditaatio) ja Qigong-harjoituksia sisäisen voiman rakentamiseksi ja energian virtauksen parantamiseksi. Harjoitus päättyy perusteelliseen venyttelyharjoitukseen, joka auttaa lihaksia palautumaan ja antaa sinulle rentoutuneen ja virkistyneen olon. Koko toiminta tapahtuu puistossa, mikä tekee siitä kätevän ja miellyttävän kokemuksen.

Includes

Ammattimaisen kung fu -ohjaajan palkkiot Puiston tapahtumapaikan vapaa käyttö Lämmittelytunti Tekniikoiden esittelyt Liikkeiden yksityiskohtaiset selitykset Asennon korjaus ja henkilökohtainen ohjaus Voimaharjoitteluharjoitukset Puolustussovellusten esittely Zhan Zhuang (seisova meditaatio) Qigong-harjoitukset Jäähdytysvenyttely

Easy cancellation

Peruuta viimeistään 24 tuntia etukäteen ja saat täyden hyvityksen