Omvisninger Tilpasset rullestol

Opplev Wing Chun, en populær sørkinesisk kampsport som er kjent for sine praktiske og effektive kampteknikker. Perfekt for å mestre raske reaksjoner og nærforsvar.

Highlights

• Ekspertinstruksjon: Lær av erfarne og dyktige Kung Fu-mestere
• Vakre omgivelser: Trening i en naturskjønn og rolig park i Shanghai
• Kompeltrening: Inkluderer oppvarming, demonstrasjoner, korrigeringer og Qigong
• Kulturell fordypning: Opplev tradisjonell kinesisk kampsport og filosofi
• Personlig oppmerksomhet: Få individuell veiledning for å perfeksjonere teknikkene dine

Description

Fordyp deg i Wing Chuns dynamiske verden i en frodig park i Shanghai. Timen begynner med oppvarming for å få blodet i omløp og forberede musklene på den intense treningen som venter. Vår dyktige instruktør demonstrerer Wing Chun-teknikker og fremhever de praktiske og effektive kampbevegelsene. Deretter forklarer instruktøren teknikkene i detalj, med fokus på rask respons, lave stillinger og kompakte slag. Du vil øve på disse bevegelsene og få individuelle korreksjoner for å perfeksjonere formen din. Denne praktiske treningen sikrer at du forstår og kan utføre hver teknikk på en effektiv måte. Deretter følger kraftøvelser for å øke slagkraften og hastigheten. Instruktøren vil deretter vise frem defensive og offensive anvendelser, og demonstrere hvordan Wing Chun kan brukes i virkelige situasjoner. Du får øve på disse teknikkene, og blir tryggere på at du kan forsvare deg selv. For å forbedre treningen din vil vi inkludere Zhan Zhuang (stående meditasjon) og Qigong-øvelser for å bygge indre styrke og forbedre energiflyten. Økten avsluttes med en grundig tøyningsrutine for å hjelpe musklene dine med å restituere seg og gi deg en avslappet og oppfriskende følelse. Hele aktiviteten foregår i parken, noe som gjør det til en praktisk og hyggelig opplevelse.

Includes

Honorar til profesjonell Kung Fu-instruktør Gratis bruk av parkens lokaler Oppvarmingsøkt Demonstrasjoner av teknikker Detaljerte forklaringer av bevegelser Korreksjon av kroppsholdning og personlig veiledning Styrketreningsøvelser Demonstrasjon av defensive anvendelser Zhan Zhuang (stående meditasjon) Qigong-øvelser Nedkjølende tøyningsrutiner

Easy cancellation

Avbestill inntil 24 timer i forveien og få hele beløpet refundert