Tours Acessibilidade para Cadeirantes

Experimente o Wing Chun, uma arte marcial popular do sul da China, conhecida por suas técnicas de combate práticas e eficientes. Perfeito para você dominar respostas rápidas e defesa em ambientes fechados.

Highlights

• Instrução especializada: Aprenda com mestres de Kung Fu experientes e habilidosos
• Belo cenário: Pratique em um parque cênico e tranquilo em Xangai
• Treinamento de compele: Inclui aquecimento, demonstrações, correções e Qigong
• Imersão cultural: Experimente as artes marciais e a filosofia tradicionais chinesas
• Atenção personalizada: Receba orientação individual para aperfeiçoar suas técnicas

Description

Mergulhe no mundo dinâmico do Wing Chun em um exuberante parque de Xangai. A aula começa com um aquecimento para fazer o sangue fluir e preparar os músculos para o treinamento intenso que está por vir. Nosso habilidoso instrutor fará uma demonstração das técnicas de Wing Chun, destacando seus movimentos de combate práticos e eficientes. Em seguida, o instrutor explicará as técnicas em detalhes, concentrando-se em respostas rápidas, posturas baixas e golpes compactos. Você praticará esses movimentos, recebendo correções individuais para aperfeiçoar sua forma. Esse treinamento prático garante que você compreenda e possa executar cada técnica com eficácia. Em seguida, você fará exercícios de treinamento de força com o objetivo de aumentar a força e a velocidade de seus golpes. Em seguida, o instrutor apresentará aplicações defensivas e ofensivas, demonstrando como o Wing Chun pode ser usado em situações da vida real. Você praticará essas aplicações, ganhando confiança em sua capacidade de se defender. Para aprimorar seu treinamento, incluiremos Zhan Zhuang (meditação em pé) e exercícios de Qigong para desenvolver a força interna e melhorar o fluxo de energia. A sessão termina com uma rotina completa de alongamento para ajudar os músculos a se recuperarem e para que você se sinta relaxado e revigorado. Toda a atividade é realizada no parque, o que a torna uma experiência conveniente e agradável.

Includes

Taxas de instrutor profissional de Kung Fu Uso gratuito do local do parque Sessão de aquecimento Demonstrações de técnicas Explicações detalhadas dos movimentos Correção da postura e orientação personalizada Exercícios de treinamento de força Demonstração de aplicações defensivas Zhan Zhuang (meditação em pé) Exercícios de Qigong Rotina de alongamento para esfriar a cabeça

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