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Découvrez le Wing Chun, un art martial populaire du sud de la Chine connu pour ses techniques de combat pratiques et efficaces. Parfait pour maîtriser les réponses rapides et la défense rapprochée.

Highlights

• Instruction par des experts : Apprenez avec des maîtres de Kung Fu expérimentés et compétents
• Un cadre magnifique : Pratiquez dans un parc pittoresque et tranquille de Shanghai.
• Entraînement à la compétition : Comprend des échauffements, des démonstrations, des corrections et du Qigong.
• Immersion culturelle : Découvrez les arts martiaux et la philosophie traditionnels chinois
• Une attention personnalisée : Recevez des conseils individuels pour perfectionner vos techniques

Description

Plongez dans le monde dynamique du Wing Chun dans un parc luxuriant de Shanghai. Le cours commence par un échauffement pour faire circuler le sang et préparer vos muscles à l'entraînement intense qui vous attend. Notre instructeur expérimenté effectuera une démonstration des techniques de Wing Chun, en mettant l'accent sur les mouvements de combat pratiques et efficaces. Il vous expliquera ensuite les techniques en détail, en mettant l'accent sur les réactions rapides, les positions basses et les frappes compactes. Vous pratiquerez ces mouvements et recevrez des corrections individuelles pour perfectionner votre forme. Cette formation pratique vous permettra de comprendre et d'exécuter efficacement chaque technique. Des exercices d'entraînement à la puissance suivront, visant à augmenter votre puissance de frappe et votre vitesse. L'instructeur vous présentera ensuite des applications défensives et offensives, démontrant comment le Wing Chun peut être utilisé dans des situations de la vie réelle. Vous pratiquerez ces applications et prendrez confiance en votre capacité à vous défendre. Pour améliorer votre entraînement, nous inclurons des exercices de Zhan Zhuang (méditation debout) et de Qigong pour renforcer la force interne et améliorer le flux d'énergie. La séance se termine par une routine d'étirements pour aider vos muscles à récupérer et vous laisser détendu et revigoré. L'ensemble de l'activité se déroule dans le parc, ce qui en fait une expérience pratique et agréable.

Includes

Frais de l'instructeur professionnel de Kung Fu Utilisation gratuite du parc Séance d'échauffement Démonstrations de techniques Explications détaillées des mouvements Correction de la posture et conseils personnalisés Exercices de puissance Démonstration d'applications défensives Zhan Zhuang (méditation debout) Exercices de Qigong routine d'étirement de retour au calme

Easy cancellation

Annulation jusqu’à 24 heures à l’avance pour un remboursement intégral