SpinBack Fitness

Questo studio dedicato allo spinning era precedentemente conosciuto come SpinShanghai. Le lezioni di Spinback sono il massimo per bruciare grassi (bruci circa 600 calorie nel corso per principianti e 1500 nel corso avanzato) ambientate in uno studio elegante con una colonna sonora energica. Lo spazio dispone di abbastanza biciclette per una classe di dimensioni medie e ha attrezzature per esercizi di forza del core che possono essere abbinate alle loro lezioni di spinning.

Lo spinning - altrimenti conosciuto come ciclismo indoor - è un allenamento fortemente focalizzato sul cardio che è idealmente adatto a bruciare grassi e calorie. Spinback Fitness è il primo studio interamente dedicato allo spinning in Cina - apparentemente cercano di creare allenamenti intensi e molto efficienti senza sacrificare il divertimento, creando un ambiente efficace ma piacevole in palestra. Dicono anche che 'nulla di quello che puoi fare in un ambiente da palestra può eguagliare l'intensità sostenuta' di una lezione di spinning. Con corsi offerti per ogni livello, dai principianti agli avanzati, potrebbe essere un ottimo modo per tonificarsi prima dell'estate.