Highlights
- Mærk energien i en lokal park, mens du deltager i Tai Chi eller Baduanjin
- Få et personligt helbredstjek med en mester i pulsmåling
- Oplev Gua Sha eller cupping for at frigøre dybtliggende spænding
- Besøg et trendy TCM-tehus for at smage et forfriskende 'Wellness Water'
- Lær om kraftfulde urter og daglige tonika som 'Five-Red Soup'
Description
Start din dag i en frodig lokal park, det sande hjerte i Shanghais morgenliv. Det er her, byens pulserende 'sølvgeneration' samles for at få deres daglige energiboost. Du skal ikke bare se på; du skal være en del af det.
Parken er som et levende galleri af gammel visdom. Fra den yndefulde strøm af Tai Chi til den rytmiske udstrækning af Baduanjin (otte brokader) og endda livlige 'sværdedanser' – du vil se forskellige grupper praktisere forskellige former for kinesiske levetidsøvelser.
Du er velkommen til at slutte dig til enhver gruppe, der fanger din opmærksomhed. Din guide hjælper dig med at følge bevægelserne og forklarer filosofien bag disse 'kinesiske yoga'-rutiner – hvordan dyb vejrtrækning og blid udstrækning bruges til at frigøre kroppens energi til den kommende dag.
Dernæst træder du ind i en historisk TCM-klinik (traditionel kinesisk medicin). Her vil en erfaren læge udføre pulsmåling – en fascinerende taktil diagnose, der giver personlig sundhedsviden.
Vælg mellem Gua Sha (skrabning), cupping eller moxibustion baseret på din krops behov. Disse gamle teknikker er designet til at frigive toksiner og fjerne blokeringer i din krops 'Qi' (energistrøm). Lær om kraftfulde urter og daglige tonics som 'Five-Red Soup' eller sød risvin, og nyd en urtete, der er skræddersyet til dig.
Til sidst besøger du et lokalt tehus, der bringer den traditionelle apoteker ind i moderne tid. Dette er en chance for at se, hvordan den gamle filosofi 'Zhi Wei Bing' (forebyggelse frem for helbredelse) anvendes i praksis i en simpel, lækker kop te.
Din guide vil fortælle dig om de almindelige rødder og urter, der bruges i disse drikkevarer, såsom røde dadler, der giver energi, eller krysantemum, der køler ned, og afsløre ingredienserne, du vil se i kinesiske køkkener og apoteker. Vælg en drink fra en kurateret menu med urteinfusioner. Det er den perfekte måde at holde en pause på og opleve, hvordan 'mad og medicin deler den samme rod' i den kinesiske kultur.
Includes
Pulsmåling af en erfaren læge
Vælg mellem Gua Sha-, Cupping- eller Moxibustion-behandling
Smag på urtete
Transport mellem stederne
Excludes
Afhentning og afsætning ved hotellet
Important Information
- Turen er kun beregnet til kulturel fordybelse og wellness-uddannelse.
Pulslæsning og TCM-sessioner er tænkt som wellness-konsultationer og livsstilsrådgivning, ikke som en erstatning for professionel medicinsk diagnose eller klinisk behandling.
Easy cancellation
Afbestil op til 24 timer i forvejen og få hele beløbet refunderet
