Authentic Kung Fu & TCM or Massage (Half-Day)

Kung Fu og Traditionel Kinesisk Velværeoplevelse i Shanghai

Denne private session i Shanghai tilbyder autentisk Kung Fu-træning kombineret med behandlinger inden for Traditionel Kinesisk Medicin (TCM), egnet til alle færdigheder.

Highlights

• Træn i Wing Chun, Tai Chi eller Tai Chi Sværd med en professionel instruktør
• Modtag en personlig TCM-diagnose med pulsmåling fra en autoriseret læge
• Oplev akupunktur, cupping og moxibustion i en ægte klinisk setting
• Vælg nålefri elektroterapi som et alternativ til akupunktur
• Mulighed for at tilføje en afslappende massage eller fodrefleksologi efter træning

Beskrivelse

Denne eksklusive session finder sted i et traditionelt kampsportstudie væk fra turistområder og ledes af en Kung Fu-mester fra 5. generation. Klassen er velegnet til både begyndere og erfarne udøvere, tilpasset dit konditionsniveau og interesser.

Din oplevelse starter med en opvarmning, efterfulgt af en introduktion til Kung Fu-filosofi, der understreger disciplin, balance og indre harmoni. Du vil lære grundlæggende stillinger, slag og blokeringer, hvorefter du fokuserer på en af tre stilarter:

• Wing Chun: Praktisk nærkampskamp, ideel til at opbygge kernestyrke og selvtillid
• Tai Chi: Langsomme, flydende bevægelser, der forbedrer kropsholdning, reducerer stress og beroliger sindet
• Tai Chi Sværd: Våbenuddannelse, der forbedrer koordination, fokus og ynde

Ved slutningen vil du fremføre en komplet kort sekvens for at øve hjemme og få indsigt i Kung Fu som en holistisk praksis, der integrerer krop og sind.

Efter din session kan du forlænge din oplevelse med en af to tillægsydelser:

Option 1: Kung Fu + Traditionel Kinesisk Velvære Session (3,5 timer)

Deltag i en 1,5 times konsultation med en autoriseret TCM-praktiker, herunder pulsmåling og tungeobservation for at vurdere din krops energibalance. Behandlingerne inkluderer:

• Akupunktur med ultratynde sterile nåle (eller elektroterapi som et nålefri alternativ)
• Cupping for at forbedre cirkulationen og lindre muskelspændinger
• Moxibustion, der anvender varmeterapi med tørret malurt

Din session afsluttes med traditionel kinesisk te og livsstilsråd for at opretholde balance efter besøget.

Option 2: Kung Fu + Terapeutisk Massage (3 timer)

Slapp af med en 1-times helkropsmassage, der målretter musklerne, der bruges under træningen. Certificerede terapeuter tilbyder dybt væv, svensk eller kombinerede teknikker, med tryk justeret til dit ønske.

Inkluderer

• Professionel engelsktalende instruktør og guide
• 1,5 times Kung Fu-træningssession
• 1,5 timers TCM-konsultation og behandlinger
• Urte-te og snacks
• Alle undervisnings- og oplevelsesgebyrer

Exkluderer

• Hotel afhentning og aflevering
• Personlige udgifter

Vigtige oplysninger

• Kung Fu-sessionen indebærer let fysisk aktivitet; bær behageligt tøj og sportssko
• Velværebehandlinger er valgfrie og kan tilpasses dit komfortniveau
• Akupunktur kan ved anmodning erstattes med elektroterapi
• Informer venligst på forhånd om eventuelle medicinske tilstande eller skader
• Kung Fu-sessionen kan afholdes indendørs eller udendørs afhængig af vejret og sæsonen
• Massage-tillægget er valgfrie og kan vælges efter booking
• Denne oplevelse er til kulturelle og velværeformål, ikke medicinsk behandling
• Kom 10 minutter før start; ankomster over 20 minutter for sent vil blive betragtet som no-show uden refundering
• Full refundering gives, hvis arrangementet aflyses på grund af force majeure eller af arrangøren; ombooking er tilgængelig

Nem afbestilling

Afbryd op til 24 timer før for en fuld refundering.

For bedste resultater, book på forhånd og bær behageligt tøj. Morgensessioner er ideelle til at kombinere fysisk aktivitet med velværebehandlinger i de køligere timer.