Highlights
- Känn Shanghais energi när du utövar tai chi i gryningen eller skymningen
- Lär dig Tai Chi-konsten av en Tai Chi-mästare
- Upplev lugnet i Folkets park eller vid Bunds strandpromenad
- Upptäck balansfilosofin och konsten att kontrollera andningen med qigong
- Bär traditionella tai chi-dräkter för en mer autentisk upplevelse
Description
Fördjupa dig i hjärtat av de kinesiska kampsporterna med en Tai Chi-upplevelse i Shanghai. Påbörja din resa med en pass vid gryningen längs det legendariska vattennära området The Bund, där gyllene ljus sveper över historisk europeisk arkitektur och de futuristiska Pudong-tornen börjar glittra på andra sidan Huangpufloden.
Hitta ditt inre centrum under ledning av en erfaren utövare med flera årtionden av erfarenhet och flytande engelska. Börja med mjuka uppvärmningsövningar innan du lär dig de grundläggande rörelserna. Medan morgondimman stiger från floden får du upptäcka balansens filosofi, konsten att kontrollera andningen enligt qigong och den inre styrka som utvecklas i varje ställning.
Alternativt kan du välja att samlas i den fridfulla Folkets park på kvällen, där det finns urgamla träd och fridfulla trädgårdar, långt borta från stadens liv och rörelse. Här kan du få personlig vägledning för att förbättra din hållning, din balans och ditt energiflöde.
Kärnan i den här upplevelsen är din huvudinstruktör – inte bara en instruktör, utan en levande skattkista av kampsportstraditioner. Hen har stor erfarenhet av att kommunicera med internationella turister och väcker Tai Chi-konsten till liv på ett levande sätt och berättar om Tai Chis legendariska ursprung, från den taoistiska vismannen Zhang Sanfeng till de stora Chen-, Yang- och Wu-familjerna.
Hen avslöjar dolda självförsvarsmetoder som är dolda i de mjuka rörelserna och visar hur en varsam gest kan omvandlas till en kraftfull kampsportsteknik. Att lära sig av dem är som att få en gyllene nyckel till den kinesiska kulturen – en personlig överföring som ingen bok kan ge.
För att fullända din förvandling kan du bära traditionella Tai Chi-uniformer i silke. Dessa böljande, eleganta plagg ger dig en påtaglig koppling till århundraden av traditioner samtidigt som de framhäver skönheten i dina rörelser. De ger dig också oförglömliga fototillfällen mot Shanghais fantastiska bakgrunder – bilder som är mycket mer levande än någon souvenir.
Includes
Expertinstruktioner från en Tai Chi-mästare；
Två pass på natursköna platser；
Möjlighet att bära traditionell tai chi-klädsel；
Mineralvatten på flaska under hela upplevelsen
Important Information
- Använd bekväma, löst sittande kläder som är lämpliga för lätt motion
Använd skor med platt sula
Ta med dig ett öppet sinne och var redo att omfamna denna urgamla praxis
Easy cancellation
Avboka upp till 24 timmar innan aktiviteten och få hela beloppet återbetalat
