Authentic Kung Fu & TCM or Massage (Half-Day)

Kung Fu och Traditionell Kinesisk Välbefinnandeupplevelse i Shanghai

Denna privata session i Shanghai erbjuder autentisk Kung Fu-träning kombinerad med behandlingar från Traditionell Kinesisk Medicin (TCM), lämplig för alla färdighetsnivåer.

Höjdpunkter

• Träna i Wing Chun, Tai Chi eller Tai Chi Svärd med en professionell instruktör
• Få en personlig TCM-diagnos med pulsläsning av en legitimerad läkare
• Upplev akupunktur, koppning och moxibustion i en genuin klinikmiljö
• Välj nålfri elektroterapi som ett alternativ till akupunktur
• Alternativ för att lägga till en avkopplande massage eller fotreflexologi efter träningen

Beskrivning

Denna exklusiva session äger rum i en traditionell kampsportsstudio bortom turistområden och leds av en Kung Fu-mästare från femte generationen. Klassen passar både nybörjare och erfarna utövare och anpassas efter din fitnessnivå och intressen.

Din upplevelse börjar med en uppvärmning, följt av en introduktion till Kung Fu-filosofi, som betonar disciplin, balans och inre harmoni. Du kommer att lära dig grundläggande ställningar, slag och block, och sedan fokusera på en av tre stilar:

• Wing Chun: Praktisk närstridskamp, idealisk för att bygga kärnstyrka och självförtroende
• Tai Chi: Långsamma, flödande rörelser som förbättrar hållning, minskar stress och lugnar sinnet
• Tai Chi Svärd: Vapenträning som förbättrar koordination, fokus och grace

I slutet kommer du att utföra en komplett kort sekvens att träna hemma och få insikt i Kung Fu som en holistisk praktik som integrerar kropp och sinne.

Efter din session kan du förlänga din upplevelse med ett av två tillägg:

Alternativ 1: Kung Fu + Traditionell Kinesisk Välbefinnandesession (3,5 timmar)

Delta i en 1,5-timmes konsultation med en legitimerad TCM-utövare, inklusive pulsläsning och tungundersökning för att bedöma din kropps energibalans. Behandlingarna inkluderar:

• Akupunktur med ultratunna sterila nålar (eller elektroterapi som ett nålfritt alternativ)
• Koppning för att förbättra cirkulationen och lindra muskelspänningar
• Moxibustion, applicering av värmeterapi med torkad malört

Din session avslutas med traditionellt kinesiskt te och livsstilsråd för att bibehålla balansen efter besöket.

Alternativ 2: Kung Fu + Terapeutisk Massage (3 timmar)

Slappna av med en 1-timmes helkroppsmassage som riktar sig till musklerna som används under träningen. Certifierade terapeuter erbjuder djup vävnad, svensk eller kombinerad teknik, med tryck justerat efter din preferens.

Inkluderar

• Professionell engelsktalande instruktör och guide
• 1,5-timmes Kung Fu-träningssession
• 1,5-timmes TCM-konsultation och behandlingar
• Örtte och snacks
• Alla undervisnings- och erfarenhetsavgifter

Exkluderar

• Hotellet hämtar och lämnar
• Personliga utgifter

Viktig Information

• Kung Fu-sessionen innebär lätt fysisk aktivitet; bär bekväma kläder och sportskor
• Välbefinnande-behandlingar är valfria och kan anpassas efter ditt välbefinnande
• Akupunktur kan ersättas med elektroterapi på begäran
• Vänligen informera i förväg om eventuella medicinska tillstånd eller skador
• Kung Fu-sessionen kan hållas inomhus eller utomhus beroende på väder och årstid
• Massage-tillägget är valfritt och kan väljas efter bokning
• Denna upplevelse är för kulturella och välbefinnande syften, inte medicinsk behandling
• Anländ 10 minuter innan starten; ankomster över 20 minuter sena kommer att behandlas som en utebliven närvaro utan återbetalning
• Full återbetalning tillhandahålls om evenemanget ställs in på grund av force majeure eller av arrangören; ombokning är tillgänglig

Lätt avbokning

Avboka upp till 24 timmar i förväg för full återbetalning.

För bästa resultat, boka i förväg och bär bekväma kläder. Morgonsessioner är idealiska för att kombinera fysisk aktivitet med välbefinnande-behandlingar under kallare timmar.