Highlights
- Instrução especializada: Aprenda com mestres de Kung Fu experientes e habilidosos
- Belo cenário: Pratique em um parque cênico e tranquilo em Xangai
- Treinamento de compele: Inclui aquecimento, demonstrações, correções e Qigong
- Imersão cultural: Experimente as artes marciais e a filosofia tradicionais chinesas
- Atenção personalizada: Receba orientação individual para aperfeiçoar suas técnicas
Description
Mergulhe no mundo dinâmico do Wing Chun em um exuberante parque de Xangai. A aula começa com um aquecimento para fazer o sangue fluir e preparar os músculos para o treinamento intenso que está por vir. Nosso habilidoso instrutor fará uma demonstração das técnicas de Wing Chun, destacando seus movimentos de combate práticos e eficientes.
Em seguida, o instrutor explicará as técnicas em detalhes, concentrando-se em respostas rápidas, posturas baixas e golpes compactos. Você praticará esses movimentos, recebendo correções individuais para aperfeiçoar sua forma. Esse treinamento prático garante que você compreenda e possa executar cada técnica com eficácia.
Em seguida, você fará exercícios de treinamento de força com o objetivo de aumentar a força e a velocidade de seus golpes. Em seguida, o instrutor apresentará aplicações defensivas e ofensivas, demonstrando como o Wing Chun pode ser usado em situações da vida real. Você praticará essas aplicações, ganhando confiança em sua capacidade de se defender.
Para aprimorar seu treinamento, incluiremos Zhan Zhuang (meditação em pé) e exercícios de Qigong para desenvolver a força interna e melhorar o fluxo de energia. A sessão termina com uma rotina completa de alongamento para ajudar os músculos a se recuperarem e para que você se sinta relaxado e revigorado. Toda a atividade é realizada no parque, o que a torna uma experiência conveniente e agradável.
Includes
Taxas de instrutor profissional de Kung Fu
Uso gratuito do local do parque
Sessão de aquecimento
Demonstrações de técnicas
Explicações detalhadas dos movimentos
Correção da postura e orientação personalizada
Exercícios de treinamento de força
Demonstração de aplicações defensivas
Zhan Zhuang (meditação em pé)
Exercícios de Qigong
Rotina de alongamento para esfriar a cabeça
Easy cancellation
Cancele com até 24 horas de antecedência e obtenha reembolso integral
