Highlights
- Treine em um autêntico ambiente de estilo Shaolin em um centro particular em Xangai
- Aulas em inglês disponíveis (ensino bilíngue em chinês e inglês)
- Ônibus para iniciantes com intensidade ajustada ao seu nível
- Uma experiência cultural que vai além do turismo: movimento, mentalidade e tradição
- Ideal para crianças, adultos e idosos
Description
Entre em um centro de treinamento Shaolin privado em Xangai e experimente as autênticas artes marciais chinesas em um ambiente focado e acolhedor. Esta é uma aula prática projetada para todas as idades e níveis de condicionamento físico — de crianças que querem experimentar algo novo a adultos que procuram uma experiência cultural significativa e idosos que preferem movimentos mais suaves e prática de respiração.
Com instrutores profissionais e aulas em inglês, você vai aprender os verdadeiros fundamentos do Shaolin por meio da prática guiada. Dependendo do tipo de aula que você escolher, você pode trabalhar em posturas básicas, coordenação, equilíbrio e combinações simples; ou se concentrar na respiração controlada e no movimento suave no Shaolin Health Qigong; ou explorar o Zen Archery, onde postura, respiração e concentração se unem em uma prática calma e consciente.
Espere uma sessão autêntica, mas nunca intimidante. Os instrutores ajustam a intensidade ao seu nível, explicam os pontos-chave com clareza e mantêm a aula envolvente. Você vai sair não só com ótimas fotos e memórias, mas também com uma compreensão mais profunda da cultura Shaolin — como a disciplina, o movimento e a mentalidade se conectam no treinamento tradicional.
Escolha entre três estilos de aula e três opções de tempo (60/90/120 minutos) para atender aos seus interesses e energia.
Includes
Sessão de treinamento em um centro Shaolin particular
Instrutor profissional com aulas em inglês disponíveis
Uso do espaço de treinamento e equipamentos necessários (incluindo equipamentos de arco e flecha para o Zen Archery)
Excludes
Traslado de ida e volta do seu hotel
Comida e bebida
Despesas pessoais
Important Information
- Chegue com 10 minutos de antecedência para aquecimento e preparação
- A intensidade do treinamento pode ser ajustada — iniciantes são bem-vindos
- Informe-nos com antecedência sobre quaisquer lesões, condições de saúde ou problemas de mobilidade
- Crianças devem estar acompanhadas de um adulto
- Esta é uma atividade física; a participação é baseada no seu nível de conforto
- Instruções em inglês disponíveis; orientação bilíngue em chinês e inglês
Não é adequado para
- Pessoas com lesões graves ou condições médicas (sem aviso prévio)
Easy cancellation
Cancele com até 24 horas de antecedência e obtenha reembolso integral
