Authentic Kung Fu & TCM or Massage (Half-Day)

Experiência de Kung Fu e Bem-Estar Tradicional Chinês em Xangai

Esta sessão privada em Xangai oferece treinamento autêntico de Kung Fu combinado com tratamentos de Medicina Tradicional Chinesa (TCM), adequada para todos os níveis de habilidade.

Destaques

• Treine Wing Chun, Tai Chi ou Espada de Tai Chi com um instrutor profissional
• Receba um diagnóstico personalizado de TCM com leitura de pulso por um médico licenciado
• Experimente acupuntura, ventosas e moxabustão em um ambiente clínico autêntico
• Opção de adicionar eletroterapia sem agulhas como alternativa à acupuntura
• Opção de adicionar uma massagem relaxante ou reflexologia dos pés após o treinamento

Descrição

Esta sessão exclusiva ocorre em um estúdio tradicional de artes marciais afastado de áreas turísticas e é liderada por um mestre de Kung Fu da 5ª geração. A aula é adequada tanto para iniciantes quanto para praticantes experientes, adaptando-se ao seu nível de condicionamento físico e interesses.

Sua experiência começa com um aquecimento, seguido de uma introdução à filosofia do Kung Fu, enfatizando disciplina, equilíbrio e harmonia interior. Você aprenderá posturas fundamentais, socos e bloqueios, e então se concentrará em um dos três estilos:

• Wing Chun: Combate prático à curta distância, ideal para desenvolver força central e confiança
• Tai Chi: Movimentos lentos e fluídos que melhoram a postura, reduzem o estresse e acalmam a mente
• Espada de Tai Chi: Treinamento de arma que melhora a coordenação, foco e graça

No final, você realizará uma sequência curta completa para praticar em casa e ganhará uma visão do Kung Fu como uma prática holística que integra corpo e mente.

Após sua sessão, amplie sua experiência com uma das duas opções adicionais:

Opção 1: Kung Fu + Sessão de Bem-Estar Chinês Tradicional (3,5 horas)

Participe de uma consulta de 1,5 horas com um praticante de TCM licenciado, incluindo leitura de pulso e observação da língua para avaliar o equilíbrio de energia do seu corpo. Os tratamentos incluem:

• Acupuntura com agulhas estéreis ultra-finas (ou eletroterapia como alternativa sem agulhas)
• Ventosas para melhorar a circulação e aliviar a tensão muscular
• Moxabustão, aplicação de terapia térmica usando artemísia seca

Sua sessão concluirá com chá tradicional chinês e conselhos de estilo de vida para manter o equilíbrio pós-visita.

Opção 2: Kung Fu + Massagem Terapêutica (3 horas)

Relaxe com uma massagem corporal completa de 1 hora, visando os músculos utilizados durante o treinamento. Terapeutas certificados oferecem técnicas de massagem profunda, sueca ou combinada, com pressão ajustada à sua preferência.

Inclui

• Instrutor e guia profissional que fala inglês
• Sessão de treinamento de Kung Fu de 1,5 hora
• Consulta e tratamentos de TCM de 1,5 hora
• Chá de ervas e lanches
• Todas as taxas de ensino e experiência

Exclui

• Transporte de ida e volta para o hotel
• Despesas pessoais

Informações Importantes

• A sessão de Kung Fu envolve atividade física leve; use roupas confortáveis e calçados esportivos
• Os tratamentos de bem-estar são opcionais e ajustáveis ao seu conforto
• A acupuntura pode ser substituída por eletroterapia a pedido
• Informe previamente sobre quaisquer condições médicas ou lesões
• A sessão de Kung Fu pode ser realizada em ambiente interno ou externo, dependendo do clima e da estação
• A opção de massagem é opcional e pode ser selecionada após a reserva
• Esta experiência é para fins culturais e de bem-estar, não para tratamento médico
• Chegue 10 minutos antes do início; chegadas com mais de 20 minutos de atraso serão tratadas como faltas sem reembolso
• Reembolso total fornecido se o evento for cancelado devido a força maior ou pelo organizador; reagendamentos estão disponíveis

Cancelamento fácil

Cancele até 24 horas antes para um reembolso total.

Para melhores resultados, reserve com antecedência e use roupas confortáveis. As sessões matinais são ideais para combinar atividade física com tratamentos de bem-estar durante horas mais frescas.