Szanghaj: Lekcja taijiquan z przekąskami i zdjęciami

Highlights

• Poznaj podstawy taijiquan z certyfikowanym chińskim trenerem pierwszej klasy
• Poćwicz podstawowe techniki oddychania i podstawowe pozycje taijiquan
• Ciesz się przytulną i dwujęzyczną atmosferą podczas nauki i rekreacji
• Orzeźwij się domowymi chińskimi przekąskami i napojami ziołowymi
• Uchwyć chwilę dzięki sesji zdjęciowej z mistrzem i pozom tai chi

Description

Weź udział w sesji tai chi w Szanghaju i poznaj podstawy tej starożytnej sztuki walki. Odkryj, w jaki sposób tai chi łączy w sobie filozofię wschodnią i taoizm, sposób poszukiwania zrozumienia świata i tego, jak jesteśmy jego częścią. Zacznij od podstawowych technik oddychania, a następnie naucz się podstawowych pozycji rozciągania w tai chi, w tym pozycji konia, pozycji łuku i strzały, pozycji ze skrzyżowanymi nogami, pozycji pustej i pozycji tygrysa. Ćwicz techniki chodzenia, w tym chód kociego, chód do tyłu i chód przesuwny. Zrób sobie przerwę na różne chińskie domowe przekąski i napoje ziołowe. Następnie poznaj dłoń, hak i pięść w tai chi. Przećwicz otwierający plakat, ręce chmury, grzywę dzikiego konia, kolano szczotki i skrętny krok oraz odpychanie małpy. Zakończ sesję zdjęciową, w tym zdjęciami z mistrzem i zdjęciami lub filmami z tai chi pod okiem mistrza.

Includes

intensywny trening i rekreacja dwujęzyczna atmosfera do nauki sesja z przekąskami z domowymi chińskimi przekąskami i napojami ziołowymi sesja zdjęciowa z mistrzem

Excludes

transport na miejsce miejsce zakwaterowania

Important Information

• Lekcja jest odpowiednia dla osób początkujących i tych, które chcą szybko osiągnąć podstawowy poziom w tai chi. Lekcja obejmuje filozofię wschodnią i zasady taoizmu. Uczestnicy poznają podstawowe techniki oddychania i podstawowe pozycje tai chi. Zajęcia obejmują sesję zdjęciową z mistrzem.

Easy cancellation

Rezygnując z atrakcji na co najmniej 24 godz. przed jej rozpoczęciem, otrzymasz pełny zwrot kosztów.