Authentic Kung Fu & TCM or Massage (Half-Day)

Doświadczenie Kung Fu i Tradycyjnej Medycyny Chińskiej w Szanghaju

Ta prywatna sesja w Szanghaju oferuje autentyczne szkolenie Kung Fu połączone z zabiegami Tradycyjnej Medycyny Chińskiej (TCM), odpowiednie dla wszystkich poziomów zaawansowania.

Najważniejsze atrakcje

• Szkolenie w Wing Chun, Tai Chi lub Tai Chi Miecz z profesjonalnym instruktorem
• Otrzymaj spersonalizowaną diagnozę TCM z pomiarem pulsu od licencjonowanego lekarza
• Doświadcz akupunktury, bankowania i moksoterapii w autentycznym gabinecie
• Wybierz elektrostymulację bez igieł jako alternatywę dla akupunktury
• Opcja dodania relaksującego masażu lub refleksologii stóp po treningu

Opis

Ta ekskluzywna sesja odbywa się w tradycyjnej szkole sztuk walki z dala od stref turystycznych, prowadzona przez mistrza Kung Fu piątej generacji. Zajęcia są odpowiednie zarówno dla początkujących, jak i doświadczonych uczestników, dostosowując się do Twojego poziomu sprawności i zainteresowań.

Twoje doświadczenie rozpoczyna się od rozgrzewki, po której następuje wprowadzenie do filozofii Kung Fu, podkreślające dyscyplinę, równowagę i wewnętrzną harmonię. Nauczysz się podstawowych postaw, ciosów i bloków, a następnie skoncentrujesz się na jednym z trzech stylów:

• Wing Chun: Praktyczna walka w bliskim zasięgu, idealna do budowania siły rdzenia i pewności siebie
• Tai Chi: Wolne, płynne ruchy, które poprawiają postawę, redukują stres i uspokajają umysł
• Tai Chi Miecz: Szkolenie w posługiwaniu się bronią, które poprawia koordynację, koncentrację i grację

Na koniec wykonasz kompletną krótką sekwencję do ćwiczeń w domu oraz zyskasz wgląd w Kung Fu jako holistyczną praktykę integrującą ciało i umysł.

Po sesji rozszerz swoje doświadczenie o jedną z dwóch opcji:

Opcja 1: Kung Fu + Sesja Tradycyjnej Medycyny Chińskiej (3,5 godziny)

Weź udział w 1,5-godzinnej konsultacji z licencjonowanym specjalistą TCM, w tym pomiarze pulsu i obserwacji języka w celu oceny równowagi energii w ciele. Zabiegi obejmują:

• Akupunktura z ultra-cienkimi sterylnymi igłami (lub elektrostymulacja jako alternatywa bez igieł)
• Bankowanie w celu poprawy krążenia i złagodzenia napięcia mięśni
• Moksoterapia, stosująca terapię cieplną z wykorzystaniem suszonego bylicy

Sesja kończy się tradycyjną herbatą chińską i poradami dotyczącymi stylu życia, aby utrzymać równowagę po wizycie.

Opcja 2: Kung Fu + Masaż terapeutyczny (3 godziny)

Zrelaksuj się przy 1-godzinnym masażu całego ciała, który koncentruje się na mięśniach używanych podczas treningu. Certyfikowani terapeuci oferują techniki masażu głębokotkankowego, szwedzkiego lub połączone, z dopasowaniem ciśnienia do Twoich preferencji.

Includes

• Profesjonalny anglojęzyczny instruktor i przewodnik
• 1,5-godzinne zajęcia Kung Fu
• 1,5-godzinnej konsultacji i zabiegów TCM
• Ziołowa herbata i przekąski
• Wszystkie opłaty za nauczanie i doświadczenie

Excludes

• Odbiór z hotelu i transport powrotny
• Wydatki osobiste

Ważne informacje

• Sesja Kung Fu obejmuje lekką aktywność fizyczną; zaleca się noszenie wygodnych ubrań i obuwia sportowego
• Zabiegi wellness są opcjonalne i mogą być dostosowane do Twojego komfortu
• Akupunktura może być zastąpiona elektrostymulacją na życzenie
• Proszę z wyprzedzeniem poinformować o wszelkich schorzeniach lub urazach
• Sesja Kung Fu może odbywać się w pomieszczeniach zamkniętych lub na świeżym powietrzu w zależności od pogody i sezonu
• Dodatek masażu jest opcjonalny i można go wybrać po dokonaniu rezerwacji
• To doświadczenie ma charakter kulturalny i wellness, a nie medyczny
• Proszę przybyć 10 minut przed rozpoczęciem; spóźnienia powyżej 20 minut będą traktowane jako nieobecność bez zwrotu kosztów
• Pełny zwrot kosztów w przypadku anulacji wydarzenia z powodu siły wyższej lub przez organizatora; dostępna opcja zmiany terminu

Łatwe anulowanie

Anuluj do 24 godzin przed czasem na pełny zwrot.

Aby uzyskać najlepsze wyniki, rezerwuj z wyprzedzeniem i noś wygodne ubrania. Poranne sesje są idealne do połączenia aktywności fizycznej z zabiegami wellness w chłodniejszych godzinach.