Retreat med gammel kinesisk velværeekspertise

Highlights

• Oppdag den gamle filosofien om å være i harmoni med naturen
• Lær om de viktigste konseptene innen tradisjonell kinesisk velvære
• Øv på gamle velværebevegelser og pusteøvelser
• Oppdag meridianene og akupunkturpunktene på kroppen
• Nyt en tepause og en spørrerunde med instruktøren din

Description

Start opplevelsen din med en kort introduksjon til tradisjonell kinesisk velvære. Lær om den gamle filosofien om å være i harmoni med naturen, nøkkelbegreper og de ulike velværefokusene i moderne og gamle tider. Deretter kan du glede deg over en isbryterøkt med tøynings- og pusteøvelser. Finn ut hvorfor gamle velværsøvelser er forskjellige fra moderne treningsøkter på treningssenter. Fortsett med å lære om meridianer og akupunkturpunkter. Forstå definisjonene deres, fordelingen på kroppen og hør interessante historier om dem i kinesisk kunst og film. Ta en kort tepause før du lærer hvordan du lindrer smerter i kroppen ved hjelp av akupunkturpunkter. Oppgi områdene der du har vondt, bekreft de riktige akupunkturpunktene og gni og trykk på akupunkturpunktene for å få lindring. Avslutt opplevelsen med en øvelsessesjon og spørsmål og svar.

Includes

Halvdagsprogram 180 minutter Steder: tehus (i nærheten av Folkets torg) 30 minutter: Kort introduksjon til tradisjonell kinesisk velvære Den gamle filosofien om å være i harmoni med naturen Nøkkelbegreper: definisjoner og forklaringer Ulike velværefokus: moderne og gammelt 30 minutter: Gamle velværebevegelser   Isbryting Tøynings- og pusteøvelser Hvorfor det er annerledes enn trening på treningssenter 20 minutter: Oppdag meridianer og akupunkturpunkter Definisjoner av meridianer og akupunkturpunkter Fordeling på kroppen Interessante historier i kinesisk kunst og film 20 minutter: Te-pause 50 minutter: Gjør-det-selv-lindring for kroppsverk og smerter ved hjelp av akupunkturpunkter Indiker områdene med ømhet Bekreft de riktige akupunkturpunktene Gni og trykk på akupunkturpunktene og få lindring 30 minutter: Øvelse og spørsmål og svar

Excludes

Transport

Important Information

• Oppgi kontaktinformasjonen din slik at vi kan ta kontakt med deg.

Easy cancellation

Avbestill inntil 24 timer i forveien og få hele beløpet refundert