Highlights
- Tren i et autentisk miljø i Shaolin-stil på et privat senter i Shanghai
- Engelsk undervisning tilgjengelig (tospråklig undervisning på kinesisk og engelsk)
- Nybegynnervennlig buss med intensitet tilpasset nivået ditt
- En kulturell opplevelse utover sightseeing – bevegelse, tankegang og tradisjon
- Egnet for barn, voksne og eldre
Description
Gå inn i et privat Shaolin-treningssenter i Shanghai og opplev autentisk kinesisk kampsport i et fokusert og innbydende miljø. Dette er et praktisk kurs som er utformet for alle aldre og treningsnivåer – fra barn som prøver noe nytt, til voksne som leter etter en meningsfull kulturell opplevelse, til seniorer som foretrekker mildere bevegelse og pusteøvelser.
Du lærer ekte Shaolin-grunnprinsipper gjennom veiledet praksis, ledet av profesjonelle instruktører med engelsk undervisning tilgjengelig. Avhengig av hvilken type kurs du velger, kan du jobbe med grunnleggende stillinger, koordinasjon, balanse og enkle kombinasjoner, eller fokusere på kontrollert pust og skånsom bevegelse i Shaolin Health Qigong, eller utforske Zen-bueskyting, hvor holdning, pust og konsentrasjon møtes i en rolig og oppmerksom praksis.
Forvent en økt som føles autentisk, men aldri skremmende. Instruktørene justerer intensiteten til nivået ditt, forklarer viktige punkter tydelig og holder timen engasjerende. Du drar ikke bare hjem med flotte bilder og minner, men også med en dypere forståelse av Shaolin-kulturen – hvordan disiplin, bevegelse og tankesett kobles sammen i tradisjonell trening.
Velg mellom tre kursstiler og tre tidsalternativer (60/90/120 minutter) for å matche interessene og energien din.
Includes
Treningsøkt på et privat Shaolin-senter
Profesjonell instruktør med engelsk instruksjon tilgjengelig
bruk av treningsplass og nødvendig utstyr (inkludert bueskytingsutstyr for Zen Archery)
Excludes
Henting og avlevering på hotellet
mat og drikke
personlige utgifter
Important Information
- Vennligst ankom 10 minutter før for oppvarming og forberedelse
- Treningsintensiteten kan justeres – nybegynnere er velkomne
- Informer oss på forhånd om eventuelle skader, helsemessige forhold eller bekymringer rundt mobilitet
- Barn må være i følge med en voksen
- Dette er en fysisk aktivitet. Deltakelse er basert på komfortnivået ditt.
- Engelsk instruksjon er tilgjengelig, tospråklig veiledning gis på kinesisk og engelsk
Ikke egnet for
- Personer med alvorlige skader eller medisinske tilstander (uten forhåndsvarsel)
Easy cancellation
Avbestill inntil 24 timer i forveien og få hele beløpet refundert
