Oude Chinese wellnesservaring en retraite

Highlights

• Ontdek de oude filosofie van afstemming op de natuur
• Kom meer te weten over de belangrijkste concepten van traditionele Chinese wellness
• Oefen oude wellnessbewegingen en ademhalingsoefeningen
• Ontdek de meridianen en acupunten op het lichaam
• Geniet van een theepauze en een vraag- en antwoordsessie met je instructeur

Description

Begin je ervaring met een korte inleiding over traditionele Chinese wellness. Kom meer te weten over de oude filosofie van afstemming op de natuur, de belangrijkste concepten en de verschillende aandachtspunten voor welzijn in de moderne en oude tijd. Geniet vervolgens van een ijsbrekersessie met rekoefeningen en ademhalingsoefeningen. Ontdek waarom oude wellnessbewegingen anders zijn dan moderne sporttraining. Ga verder met meer informatie over meridianen en acupunten. Begrijp hun definities, verdeling over het lichaam en hoor interessante verhalen over hen in Chinese kunst en films. Neem een korte theepauze voordat je leert hoe je lichamelijke pijn kunt verlichten met behulp van acupunten. Geef aan waar je pijn hebt, bevestig de juiste acupunten en wrijf en druk op de acupunten om verlichting te krijgen. Sluit je ervaring af met een oefensessie en een vraag- en antwoordsessie.

Includes

Agenda voor een halve dag 180 minuten Locaties: theehuis (vlakbij het Volksplein) 30 minuten: korte instructie over traditionele Chinese wellness De oude filosofie van afstemming op de natuur Sleutelbegrippen: definities en uitleg Verschillende wellnessbenaderingen: modern en eeuwenoud 30 minuten: Oude wellnessbewegingen   IJs breken Rek- en ademhalingsoefeningen Waarom het anders is dan de training in de sportschool 20 min.: Ontdek meridianen en acupunten Definities van meridianen en acupunten Verdeling over het lichaam Interessante verhalen in Chinese kunst en films 20 minuten: theepauze 50 minuten: Zelfverlichting voor lichamelijke pijn en kwalen door acupunten Geef de pijnlijke gebieden aan Bevestig de juiste acupunten Wrijf en druk op de acupunten en krijg verlichting 30 minuten: oefenen en Q&A

Excludes

Transfer

Important Information

• Geef je contactinformatie op zodat we contact met je kunnen opnemen.

Easy cancellation

Annuleer tot 24 uur van tevoren en krijg een volledige terugbetaling