Highlights
- Deskundige instructie: Leer van ervaren en bekwame Kung Fu meesters
- Prachtige omgeving: Oefenen in een schilderachtig en rustig park in Shanghai
- Compele Training: Inclusief warming-ups, demonstraties, correcties en Qigong
- Culturele onderdompeling: Ervaar traditionele Chinese gevechtskunsten en filosofie
- Persoonlijke aandacht: Ontvang individuele begeleiding om je technieken te perfectioneren
Description
Dompel jezelf onder in de dynamische wereld van Wing Chun in een weelderig park in Shanghai. De les begint met een warming-up om je bloed te laten stromen en je spieren voor te bereiden op de intensieve training die voor je ligt. Onze ervaren instructeur geeft een demonstratie van Wing Chun technieken en benadrukt de praktische en efficiënte gevechtsbewegingen.
De instructeur zal dan de technieken in detail uitleggen, met de nadruk op snelle reacties, lage houdingen en compacte slagen. Je oefent deze bewegingen en krijgt individuele correcties om je vorm te perfectioneren. Deze praktijkgerichte training zorgt ervoor dat je elke techniek begrijpt en effectief kunt uitvoeren.
Krachttrainingsoefeningen volgen, gericht op het vergroten van je slagkracht en -snelheid. De instructeur zal dan defensieve en offensieve toepassingen laten zien, waarbij hij demonstreert hoe Wing Chun kan worden gebruikt in echte situaties. Je oefent deze toepassingen en krijgt vertrouwen in je vermogen om jezelf te verdedigen.
Om je training te verbeteren, doen we Zhan Zhuang (staande meditatie) en Qigong oefeningen om interne kracht op te bouwen en de energiestroom te verbeteren. De sessie wordt afgesloten met een grondige rek- en strekoefening om je spieren te helpen herstellen en je een ontspannen en verkwikt gevoel te geven. De hele activiteit vindt plaats in het park, waardoor het een gemakkelijke en plezierige ervaring is.
Includes
Kosten professionele Kung Fu instructeur
Gratis gebruik van het park
Warm-up sessie
Demonstraties van technieken
Gedetailleerde uitleg van bewegingen
Houdingscorrectie en persoonlijke begeleiding
Krachttraining oefeningen
Demonstratie van defensieve toepassingen
Zhan Zhuang (staande meditatie)
Qigong oefeningen
Afkoelende rekoefeningen
Easy cancellation
Annuleer tot 24 uur van tevoren en krijg een volledige terugbetaling
