Highlights
- 専門家による指導: 経験豊富で熟練したカンフーの達人から学ぶ
- 美しい環境：上海の風光明媚で静かな公園で練習
- Compeleトレーニング：ウォームアップ、デモンストレーション、矯正、気功が含まれます
- 文化体験：伝統的な中国武術と哲学を体験
- 個別指導：技術を完璧にするための個別指導を受けられます
Description
緑豊かな上海の公園で、ダイナミックな詠春拳の世界に浸りましょう。クラスはウォームアップから始まり、血流を促し、これからの激しいトレーニングに備えて筋肉を準備します。熟練したインストラクターが、実用的で効率的な戦闘動作を強調しながら、詠春拳のテクニックを実演します。
次に、インストラクターがテクニックを詳しく説明し、素早い反応、低い姿勢、コンパクトな打撃に焦点を当てます。これらの動作を練習し、フォームを完璧にするために個別に修正を受けます。この実践的なトレーニングにより、各テクニックを理解し、効果的に実行できるようになります。
次に、打撃力とスピードの向上を目的としたパワートレーニング演習を行います。次に、インストラクターが防御と攻撃の応用を紹介し、実際の状況で詠春拳をどのように使用できるかを実演します。これらの応用を練習し、身を守る能力に自信をつけます。
トレーニングを強化するために、内なる強さを構築し、エネルギーの流れを改善するために、Zhan Zhuang（立った状態での瞑想）と気功のエクササイズを取り入れます。セッションの最後には、筋肉の回復を助け、リラックスして元気になれるよう、徹底したストレッチを行います。アクティビティはすべて公園内で行われるため、便利で楽しい体験となります。
Includes
プロのカンフーインストラクター料金
公園会場の無料利用
ウォームアップセッション
テクニックのデモンストレーション
動作の詳細な説明
姿勢矯正と個別指導
パワートレーニングエクササイズ
防御応用のデモンストレーション
占荘（立った状態での瞑想）
気功エクササイズ
クールダウンストレッチルーチン
Easy cancellation
24 時間前までのキャンセルは全額返金されます
