Authentic Kung Fu & TCM or Massage (Half-Day)

上海でのカンフーと伝統的な中国のウェルネス体験

このプライベートセッションでは、上海で本格的なカンフーのトレーニングと伝統的な中国医学（TCM）治療を組み合わせて提供します。すべてのスキルレベルに適しています。

ハイライト

• プロフェッショナルインストラクターによるウィンチュン、太極拳、または太極剣のトレーニング
• 認可された医師による脈診による個別のTCM診断を受ける
• 本物のクリニック環境で鍼治療、カッピング、艾灸を体験する
• 鍼治療の代替として針を使わない電気療法を選択可能
• トレーニング後にリラクシングマッサージまたはフットリフレクソロジーを追加するオプション

説明

この独占的なセッションは、観光地から離れた伝統的な武道スタジオで行われ、5代目のカンフーの達人が指導します。クラスは初心者と経験者の両方に適しており、あなたのフィットネスレベルや興味に応じて調整されます。

体験はウォームアップから始まり、カンフーの哲学についての紹介が続き、規律、バランス、内なる調和を強調します。基本的なスタンス、パンチ、ブロックを学び、次に以下の三つのスタイルのいずれかに焦点を当てます：

• ウィンチュン： 実用的な近距離戦闘で、コアの強さと自信を高めるのに最適
• 太極拳： 姿勢を改善し、ストレスを軽減し、心を落ち着けるためのゆっくりとした流れる動き
• 太極剣： 協調性、集中力、優雅さを高めるための武器トレーニング

最後には、家で練習できる完全なショートシーケンスを実演し、体と心を統合するホリスティックなカンフーの実践について洞察を得ることができます。

セッション後は、2つの追加オプションで体験を延長することができます：

オプション1：カンフー＋伝統的な中国のウェルネスセッション（3.5時間）

認可されたTCM専門医との1.5時間の相談を行い、脈診と舌観察を通じて身体のエネルギーバランスを評価します。治療には以下が含まれます：

• 超薄型の滅菌針による鍼治療（もしくは針を使わない電気療法としての代替）
• 循環を促進し、筋肉の緊張を和らげるカッピング
• 乾燥したヨモギを用いた温熱療法が含まれる艾灸

セッションは、伝統的な中国茶と、訪問後にバランスを維持するためのライフスタイルアドバイスで締めくくられます。

オプション2：カンフー＋治療マッサージ（3時間）

トレーニング中に使った筋肉をターゲットにした1時間の全身マッサージでリラックスします。認定されたセラピストがディープティッシュ、スウェーデン式、または組み合わせのテクニックを提供し、圧力はあなたの好みに合わせて調整されます。

含まれるもの

• プロフェッショナルな英語話者のインストラクターとガイド
• 1.5時間のカンフートレーニングセッション
• 1.5時間のTCM相談と治療
• ハーブティーとスナック
• すべての指導および体験料金

含まれないもの

• ホテルの送迎
• 個人的な費用

重要な情報

• カンフーセッションは軽い身体活動を含むため、快適な服装とスポーツシューズを着用してください。
• ウェルネス治療はオプションであり、あなたの快適さに応じて調整可能です。
• 鍼治療はリクエストに応じて電気療法に置き換えることができます。
• 医療条件や怪我がある場合は、事前にお知らせください。
• カンフーセッションは、天候と季節に応じて屋内または屋外で行われる場合があります。
• マッサージの追加オプションは任意で、予約後に選択できます。
• この体験は文化的およびウェルネス目的のためであり、医療治療ではありません。
• 開始10分前に到着してください。20分以上遅れた場合は、ノーショーとして処理され、返金はありません。
• 不可抗力または主催者によるキャンセルの場合、全額返金が行われます。日程変更が可能です。

簡単キャンセル

24時間前までにキャンセルすれば、全額返金されます。

最良の結果を得るために、事前に予約し、快適な服装を着用してください。朝のセッションは、涼しい時間帯にフィジカルアクティビティをウェルネス治療と組み合わせるのに最適です。