lezione di Tai Chi con rinfresco e foto

Highlights

• Apprendi le basi del Tai Chi con un istruttore cinese certificato di prima classe a livello nazionale
• Pratica le tecniche di respirazione essenziali e le posizioni di base del Tai Chi
• Goditi un'atmosfera accogliente e bilingue per l'apprendimento e il divertimento
• Rinfrescati con rinfreschi cinesi fatti in casa e bevande alle erbe
• Cattura il momento con una sessione fotografica con il maestro e le pose del Tai Chi

Description

Partecipa a una lezione di tai-chi a Shanghai e impara le basi di questa antica arte marziale. Scopri come il tai chi incorpora la filosofia orientale e il taoismo, un modo per cercare di comprendere il mondo e come noi ne facciamo parte. Inizia con le tecniche di respirazione essenziali, poi impara le posizioni di base dello stretching del tai chi, tra cui la posizione del cavallo, la posizione dell'arco e della freccia, la posizione a gambe incrociate, la posizione vuota e la posizione della tigre. Esercitati nelle tecniche di camminata, tra cui la passerella, la camminata all'indietro e la camminata traslante. Fai una pausa per gustare una varietà di rinfreschi cinesi fatti in casa e bevande a base di erbe. Dopodiché, scopri il palmo, il gancio e il pugno del tai chi. Pratica il poster di apertura, le mani a nuvola, la criniera del cavallo selvaggio, il ginocchio a spazzola e il passo a torsione e la scimmia che respinge. Concludi il corso con una sessione fotografica, che include foto con il maestro e foto o video di tai chi sotto la guida del maestro.

Includes

training intensivo e svago atmosfera bilingue per l'apprendimento sessione di ristoro con rinfreschi cinesi fatti in casa e bevande alle erbe sessione fotografica con il maestro

Excludes

trasporto al luogo dell'evento alloggio

Important Information

• La lezione è adatta ai principianti e a coloro che desiderano raggiungere rapidamente un livello base nel tai chi. La lezione include la filosofia orientale e i principi del taoismo. I partecipanti impareranno le tecniche di respirazione essenziali e le posizioni di base del Tai Chi. La lezione include una sessione fotografica con il maestro.

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