Highlights
- Senti l'energia di un parco locale mentre ti unisci al Tai Chi o al Baduanjin
- Fai un controllo sanitario personalizzato con la lettura del polso di un maestro
- Prova il Gua Sha o la coppettazione per rilasciare la tensione profonda
- Visita una casa da tè MTC alla moda per assaggiare una rinfrescante 'Acqua del benessere'
- Scopri erbe potenti e tonici quotidiani come la 'zuppa dei cinque rossi'
Description
Inizia la giornata in un lussureggiante parco locale, il vero cuore della vita mattutina di Shanghai. È qui che la vivace 'Silver Generation' della città si riunisce per la sua carica di energia quotidiana. Non ti limiterai a guardare; ne farai parte.
Il parco è come una galleria vivente di antica saggezza. Dal flusso aggraziato del Tai Chi allo stretching ritmico del Baduanjin (Otto broccati) e persino alle vivaci 'danze della spada', vedrai vari gruppi praticare diverse forme di esercizi cinesi per la longevità.
Unisciti pure a qualsiasi gruppo ti attiri. La guida ti aiuterà a seguire i movimenti, spiegandoti la filosofia alla base di base di queste routine di 'yoga cinese': come la respirazione profonda e lo stretching delicato vengono utilizzati per sbloccare l'energia del corpo per la giornata a venire.
Poi, entra in una storica clinica di MTC (medicina tradizionale cinese). Qui, un medico esperto eseguirà la lettura del polso, un'affascinante diagnosi tattile per fornire informazioni personalizzate sulla salute.
Scegli tra Gua Sha (raschiamento), coppettazione o moxibustione in base alle esigenze del tuo corpo. Queste antiche tecniche sono pensate per rilasciare le tossine e sbloccare il 'Qi' (flusso di energia) del tuo corpo. Scopri potenti erbe e tonici quotidiani come la 'zuppa dei cinque rossi' o il vino di riso dolce e gusta una tisana personalizzata solo per te.
Infine, fai un salto in una casa del tè locale che porta la farmacia tradizionale ai giorni nostri. Questa è un'occasione per vedere come l'antica filosofia dello 'Zhi Wei Bing' (prevenire è meglio che curare) si applica in pratica in una semplice e deliziosa tazza di tè.
La guida ti illustrerà le radici e le erbe comuni utilizzate in queste bevande, come i datteri rossi per l'energia o il crisantemo per il raffreddamento, demistificando gli ingredienti che vedrai nelle cucine e nelle farmacie cinesi. Scegli una bevanda da un menu curato di tisane. È il modo perfetto per fare una pausa e scoprire come 'cibo e medicina condividono la stessa radice' nella cultura cinese.
Includes
Lettura del polso da parte di un medico esperto
Scegli tra trattamento Gua Sha, coppettazione o moxibustione
Degustazione di tisane
Trasporto tra i siti
Excludes
Ti veniamo a prendere e ti riportiamo in hotel
Important Information
- Il tour è pensato solo per l'immersione culturale e l'educazione al benessere.
Le sessioni di lettura del polso e di medicina tradizionale cinese sono da intendersi come consulenze sul benessere e consigli sullo stile di vita, non come sostituti di una diagnosi medica professionale o di un trattamento clinico.
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