Highlights
- Insegnamento da parte di esperti: Impara da maestri di kung fu esperti e qualificati
- Ambientazione meravigliosa: Pratica in un parco panoramico e tranquillo di Shanghai
- Allenamento di Compele: Include riscaldamento, dimostrazioni, correzioni e Qigong.
- Immersione culturale: Sperimenta le arti marziali e la filosofia tradizionale cinese
- Attenzione personalizzata: Ricevi una guida individuale per perfezionare le tue tecniche
Description
Immergiti nel dinamico mondo del Wing Chun in un lussureggiante parco di Shanghai. La lezione inizia con un riscaldamento per far scorrere il sangue e preparare i muscoli all'intenso allenamento che ti aspetta. Il nostro istruttore esperto eseguirà una dimostrazione delle tecniche di Wing Chun, evidenziandone le mosse di combattimento pratiche ed efficaci.
L'istruttore spiegherà poi le tecniche in dettaglio, concentrandosi sulle risposte rapide, sulle posizioni basse e sui colpi compatti. Ti eserciterai su queste mosse, ricevendo correzioni individuali per perfezionare la tua forma. Questo allenamento pratico ti garantirà la comprensione e l'esecuzione efficace di ogni tecnica.
Seguiranno esercizi di potenza per aumentare la potenza e la velocità dei colpi. L'istruttore mostrerà poi le applicazioni difensive e offensive, dimostrando come il Wing Chun può essere utilizzato in situazioni reali. Farai pratica di queste applicazioni, acquisendo fiducia nella tua capacità di difenderti.
Per migliorare il tuo allenamento, includeremo Zhan Zhuang (meditazione in piedi) ed esercizi di Qigong per costruire la forza interna e migliorare il flusso energetico. La sessione si conclude con un'accurata routine di stretching per aiutare i muscoli a recuperare e per farti sentire rilassato e rinvigorito. L'intera attività si svolge nel parco, rendendo l'esperienza comoda e piacevole.
Includes
Costo dell'istruttore professionale di Kung Fu
Uso gratuito del parco
Sessione di riscaldamento
Dimostrazioni di tecniche
Spiegazioni dettagliate dei movimenti
Correzione della postura e guida personalizzata
Esercizi di potenza
Dimostrazione di applicazioni difensive
Zhan Zhuang (meditazione in piedi)
Esercizi di Qigong
Routine di stretching di raffreddamento
Easy cancellation
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