Shanghai: Baduanjin Qigong Class - Ancient Chinese Movement
Shanghai French Concession, Shanghai
Corso di Baduanjin Qigong a Shanghai per Tutte le Età e Livelli di Fitness
Il Baduanjin, o “Otto Pezzi di Broccato,” è un corso di Qigong adatto ai principianti che insegna movimenti delicati sincronizzati con la respirazione per promuovere il benessere e l'equilibrio.
Descrizione
Questo corso introduce la pratica millenaria del Baduanjin, che combina posture fisiche con una respirazione e consapevolezza focalizzate. Ognuno degli otto movimenti mira a specifici organi e canali energetici per migliorare la vitalità, la chiarezza mentale e la stabilità emotiva.
Le sessioni si svolgono in un ambiente privato tranquillo con una guida passo dopo passo da parte di un istruttore che parla inglese. I movimenti lenti e meditativi non richiedono esperienza precedente, rendendo il corso adatto a tutte le età e ai livelli di fitness.
Cosa Imparerai
- Le origini e il contesto culturale del Baduanjin
- Gli otto movimenti chiave e i loro benefici per la salute
- La postura corretta, le tecniche di respirazione e l'allineamento del corpo
- Come il Qigong supporta la salute fisica e l'equilibrio emotivo
- Consigli per continuare la tua pratica a casa
Per Chi È Questo Corso
- Viaggiatori attenti al benessere e coloro che cercano uno stile di vita più lento
- Visitatori interessati alla medicina cinese, alla cultura o alla filosofia
- Individui che gestiscono stress, affaticamento o sovraccarico mentale
- Anziani, principianti o chiunque desideri un esercizio mente-corpo a basso impatto
Servizio Clienti
Dopo la prenotazione, l'indirizzo e i dettagli del luogo di incontro saranno inviati tramite WhatsApp. Il supporto clienti è disponibile anche su WhatsApp per eventuali domande.
Include
- Supporto live su WhatsApp
- Guida professionale da parte di un istruttore che parla inglese
- Tè
Esclude
- Servizio di pick-up o drop-off in hotel
- mance
Informazioni Importanti
- I dettagli dell'incontro vengono inviati tramite WhatsApp dopo la conferma della prenotazione.
- Il supporto clienti è disponibile tramite WhatsApp per assistenza.
Politica di Cancellazione
Puoi cancellare fino a 24 ore in anticipo per un rimborso completo.
Per la migliore esperienza, indossa abbigliamento comodo e partecipa al corso in uno spazio tranquillo. Si raccomanda di prenotare in anticipo a causa della disponibilità limitata.
