Highlights
- Allenati in un autentico ambiente in stile Shaolin in un centro privato a Shanghai
- Disponibile l'insegnamento in inglese (bilingue cinese e inglese)
- Allenamento adatto ai principianti con intensità adattata al tuo livello
- Un'esperienza culturale che va oltre il semplice turismo: movimento, mentalità e tradizione
- Adatto a bambini, adulti e anziani
Description
Entra in un centro di addestramento Shaolin privato a Shanghai e scopri le autentiche arti marziali cinesi in un ambiente accogliente e dedicato. Si tratta di una lezione pratica pensata per tutte le età e tutti i livelli di forma fisica: dai bambini che provano qualcosa di nuovo, agli adulti che cercano un'esperienza culturale significativa, agli anziani che preferiscono movimenti più delicati e pratiche di respirazione.
Con istruttori professionisti che parlano inglese, imparerai i veri fondamenti Shaolin attraverso la pratica guidata. A seconda del tipo di lezione che scegli, puoi lavorare su posizioni di base, coordinazione, equilibrio e combinazioni semplici; oppure concentrarti sulla respirazione controllata e sul movimento dolce nello Shaolin Health Qigong; oppure esplorare il tiro con l'arco Zen, dove postura, respiro e concentrazione si uniscono in una pratica calma e consapevole.
Aspettati una sessione autentica ma mai intimidatoria. Gli istruttori adattano l'intensità al tuo livello, spiegano chiaramente i punti chiave e mantengono la lezione coinvolgente. Te ne andrai non solo con splendide foto e ricordi, ma anche con una comprensione più profonda della cultura Shaolin: come disciplina, movimento e mentalità si collegano nell'allenamento tradizionale.
Scegli tra tre stili di lezione e tre opzioni di durata (60/90/120 minuti) in base ai tuoi interessi e alla tua energia.
Includes
Sessione di allenamento in un centro Shaolin privato
Istruttore professionista disponibile con lezioni in inglese
Uso dello spazio di allenamento e dell'attrezzatura necessaria (inclusa l'attrezzatura per il tiro con l'arco Zen)
Excludes
Servizio di prelievo e rientro in hotel
Cibo e bevande
Spese personali
Important Information
- Arriva 10 minuti prima per il riscaldamento e la preparazione
- L'intensità dell'allenamento può essere regolata: i principianti sono i benvenuti
- Comunicaci in anticipo eventuali infortuni, patologie o problemi di mobilità
- I bambini devono essere accompagnati da un adulto
- Questa è un'attività fisica; la partecipazione si basa sul tuo livello di comfort
- Sono disponibili istruzioni in inglese; la guida bilingue è fornita in cinese e inglese
Non adatto a
- Persone con gravi lesioni o patologie (senza preavviso)
Easy cancellation
Cancella fino a 24 ore prima per ricevere un rimborso completo
