Shanghai : cours de Tai Chi avec rafraîchissements et photos

Highlights

• Apprenez les bases du Tai Chi avec un entraîneur national chinois certifié de première classe
• Pratiquez les techniques de respiration essentielles et les postures de base du Tai Chi
• Profitez d'une ambiance chaleureuse et bilingue pour apprendre et vous divertir
• Rafraîchissez-vous avec des rafraîchissements chinois faits maison et des boissons à base de plantes
• Capturez l'instant présent lors d'une séance photo avec le maître et les postures de tai-chi

Description

Participez à un cours de tai chi à Shanghai et apprenez les bases de cet art martial ancestral. Découvrez comment le tai-chi intègre la philosophie orientale et le taoïsme, une façon de chercher à comprendre le monde et la place que nous y occupons. Commencez par les techniques de respiration essentielles, puis apprenez les postures de base de l'étirement du tai-chi, notamment la posture du cheval, la posture de l'arc et de la flèche, la posture des jambes croisées, la posture vide et la posture du tigre. Pratiquez les techniques de marche, notamment la marche du chat, la marche arrière et la marche de translation. Faites une pause pour déguster une variété de rafraîchissements chinois faits maison et de boissons à base de plantes. Ensuite, découvrez la paume, le crochet et le poing du tai-chi. Pratiquez l'affiche d'ouverture, les mains nuage, la crinière du cheval sauvage, le genou brossé et le pas en torsion, ainsi que le singe qui repousse. Terminez votre cours par une séance photo, qui comprend des photos avec le maître et des photos ou vidéos de tai-chi réalisées sous la direction du maître.

Includes

entraînement intensif et loisirs atmosphère bilingue pour l'apprentissage séance de rafraîchissement avec des rafraîchissements chinois faits maison et des boissons à base de plantes séance photo avec le maître

Excludes

transport jusqu'au lieu de l'activité hébergement

Important Information

• Le cours est adapté aux débutants et à ceux qui souhaitent atteindre rapidement un niveau de base en tai-chi. Le cours intègre la philosophie orientale et les principes du taoïsme. Les participants apprendront les techniques de respiration essentielles et les postures de base du tai chi. Le cours comprend une séance photo avec le maître.

Easy cancellation

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