Highlights
- Asiantuntijaopetus: Opi kokeneilta ja taitavilta Kung Fu -mestareilta.
- Kauniit puitteet: Harjoittelu Shanghain luonnonkauniissa ja rauhallisessa puistossa.
- Compele-koulutus: Sisältää lämmittelyä, demonstraatioita, korjauksia ja Qigongia.
- Kulttuuriin uppoutuminen: Kokemus perinteisistä kiinalaisista taistelulajeista ja filosofiasta
- Henkilökohtainen huomio: Saat yksilöllistä ohjausta tekniikkojesi täydellistämiseksi.
Description
Uppoudu Wing Chunin dynaamiseen maailmaan Shanghain vehreässä puistossa. Tunti alkaa lämmittelyllä, joka saa veresi virtaamaan ja valmistaa lihaksesi tulevaan intensiiviseen harjoitteluun. Taitava opettajamme esittelee Wing Chun -tekniikoita ja korostaa sen käytännöllisiä ja tehokkaita taisteluliikkeitä.
Sen jälkeen ohjaaja selittää tekniikat yksityiskohtaisesti keskittyen nopeisiin vasteisiin, mataliin asentoihin ja tiiviisiin iskuihin. Harjoittelet näitä liikkeitä ja saat yksilöllisiä korjauksia muodon parantamiseksi. Tämä käytännönläheinen harjoittelu varmistaa, että ymmärrät ja osaat suorittaa jokaisen tekniikan tehokkaasti.
Tämän jälkeen seuraa voimaharjoituksia, joiden tarkoituksena on lisätä lyöntivoimaa ja -nopeutta. Tämän jälkeen ohjaaja esittelee puolustus- ja hyökkäyssovelluksia ja osoittaa, miten Wing Chunia voidaan käyttää tosielämän tilanteissa. Harjoittelet näitä sovelluksia ja saat itseluottamusta kykyyn puolustaa itseäsi.
Harjoittelun tehostamiseksi harjoittelemme myös Zhan Zhuangia (seisova meditaatio) ja Qigong-harjoituksia sisäisen voiman rakentamiseksi ja energian virtauksen parantamiseksi. Harjoitus päättyy perusteelliseen venyttelyharjoitukseen, joka auttaa lihaksia palautumaan ja antaa sinulle rentoutuneen ja virkistyneen olon. Koko toiminta tapahtuu puistossa, mikä tekee siitä kätevän ja miellyttävän kokemuksen.
Includes
Ammattimaisen kung fu -ohjaajan palkkiot
Puiston tapahtumapaikan vapaa käyttö
Lämmittelytunti
Tekniikoiden esittelyt
Liikkeiden yksityiskohtaiset selitykset
Asennon korjaus ja henkilökohtainen ohjaus
Voimaharjoitteluharjoitukset
Puolustussovellusten esittely
Zhan Zhuang (seisova meditaatio)
Qigong-harjoitukset
Jäähdytysvenyttely
Easy cancellation
Peruuta viimeistään 24 tuntia etukäteen ja saat täyden hyvityksen
