Muinaisen Kiinan wellness-elämysretriitti
East China, Shanghai
Aktiviteetit
Virallinen nimi: kautta GetYourGuide
Tutustu muinaiseen filosofiaan, jossa tavoitteena on olla sopusoinnussa luonnon kanssa, hyvinvointiretriitillä Shanghaissa. Opi perinteisen kiinalaisen hyvinvoinnin keskeisistä käsitteistä ja harjoittele muinaisia hyvinvointiliikkeitä.
Highlights
- Tutustu ikivanhaan filosofiaan, joka perustuu luonnon kanssa sopusoinnussa olemiseen
- Opi perinteisen kiinalaisen hyvinvoinnin keskeisistä käsitteistä
- Kokeile ikivanhoja hyvinvointiliikkeitä ja hengitysharjoituksia
- Tutustu kehon meridiaaneihin ja akupisteisiin
- Nauti teetauosta ja Q&A-kyselyhetkestä oppaasi kanssa
Description
Aloita elämyksesi lyhyellä esittelyllä perinteisestä kiinalaisesta hyvinvoinnista. Opi muinaisesta filosofiasta, joka liittyy luonnon kanssa sopusoinnussa olemiseen, keskeisistä käsitteistä sekä nykyaikojen ja muinaisten aikojen erilaisista hyvinvoinnin painopisteistä. Seuraavaksi pääset nauttimaan jäänmurtohetkestä, johon kuuluu venytys- ja hengitysharjoituksia. Opi, miksi muinaiset hyvinvointiliikkeet eroavat nykyaikaisesta kuntosaliharjoittelusta. Jatka oppimalla lisää meridiaaneista ja akupisteistä. Opi niiden määritelmät ja sijainti kehossa ja kuule mielenkiintoisia tarinoita niistä kiinalaisessa taiteessa ja elokuvissa. Pidä lyhyt teetauko, ennen kuin opit lievittämään kehon kipuja akupisteiden avulla. Ilmoita kipeät alueesi, vahvista oikeat akupisteet ja hiero ja paina akupisteitä saadaksesi helpotusta. Päätä elämyksesi harjoittelutuokiolla ja kysymys- ja vastausosuudella.Includes
Puolen päivän ohjelma, 180 minuuttia Tapahtumapaikat: teehuone (Kansanaukiolla) 30 minuuttia: Lyhyt opastus perinteiseen kiinalaiseen wellnessiin Ikivanha filosofia luonnon kanssa sopusoinnussa olemisesta Keskeiset käsitteet: määritelmät ja selitykset Erilaiset hyvinvoinnin painopisteet: moderni ja muinainen 30 min: Muinaiset hyvinvointiliikkeet Jään murtaminen Venytys- ja hengitysharjoitukset Miksi se eroaa kuntosalilla tapahtuvasta harjoittelusta 20 min: Meridiaanien ja akupisteiden tutkiminen Meridiaanien ja akupisteiden määritelmät Sijainti kehossa Mielenkiintoisia tarinoita kiinalaisesta taiteesta ja elokuvista 20 min: Teetauko 50 min: Tee-se-itse-kehon kipujen lievitys akupisteiden avulla Ilmoita kipeät alueet Vahvista oikeat akupisteet Hiero ja paina akupisteitä ja tunne helpotus 30 min: Harjoittelu ja kysymyksiä ja vastauksiaExcludes
KuljetusImportant Information
- Ilmoitathan yhteystietosi, jotta voimme ottaa sinuun yhteyttä.
