Highlights
- Harjoittele aidossa Shaolin-tyylisessä ympäristössä yksityisessä keskuksessa Shanghaissa
- Englanninkielinen opetus saatavilla (kaksikielinen opetus kiinaksi ja englanniksi)
- Aloittelijoille sopiva valmennus, jonka intensiteetti on mukautettu tasollesi
- Kulttuurielämys, joka on enemmän kuin nähtävyyksiin tutustumista – liikettä, ajattelutapaa ja perinteitä
- Sopii lapsille, aikuisille ja seniorille
Description
Astu yksityiseen Shaolin-koulutuskeskukseen Shanghaissa ja koe aito kiinalainen kamppailulaji keskittyneessä ja vieraanvaraisessa ympäristössä. Tämä on käytännönläheinen kurssi, joka on suunniteltu kaikenikäisille ja -kuntoisille – lapsille, jotka haluavat kokeilla jotain uutta, aikuisille, jotka etsivät merkityksellistä kulttuurielämystä, ja seniorille, jotka suosivat kevyempää liikuntaa ja hengitysharjoituksia.
Ammattitaitoisten oppaiden johdolla opit aidot Shaolinin perusteet ohjatun harjoittelun avulla. Opastus on saatavilla myös englanniksi. Valitsemastasi kurssityypistä riippuen voit harjoitella perusasentoja, koordinaatiota, tasapainoa ja yksinkertaisia yhdistelmiä, keskittyä hallittuun hengitykseen ja lempeään liikkeeseen Shaolin Health Qigongissa tai tutustua zen-jousiammuntaan, jossa asento, hengitys ja keskittyminen yhdistyvät rauhallisessa ja tietoisessa harjoittelussa.
Voit odottaa istuntoa, joka tuntuu aidolta, mutta ei koskaan pelottavalta. Oppaat mukauttavat intensiteetin tasollesi, selittävät keskeiset asiat selkeästi ja pitävät kurssin mielenkiintoisena. Lähdet paitsi upeilla valokuvilla ja muistoilla, myös syvemmällä ymmärryksellä Shaolin-kulttuurista – siitä, miten kurinalaisuus, liike ja ajattelutapa yhdistyvät perinteisessä harjoittelussa.
Valitse kolmesta eri tyylisestä kurssista ja kolmesta eri pituisesta kurssista (60/90/120 minuuttia) kiinnostuksenkohteidesi ja energiatasosi mukaan.
Includes
Harjoituskerta yksityisessä Shaolin-keskuksessa
Saatavilla ammattilaisopas, joka antaa ohjeet englanniksi
Harjoittelutilan ja tarvittavien varusteiden käyttö (mukaan lukien jousiammunnan varusteet Zen Archery -harjoitukseen)
Excludes
Nouto ja palautus hotellilta
Ruoka ja juomat
Henkilökohtaiset kulut
Important Information
- Saavu paikalle 10 minuuttia etuajassa lämmittelyä ja valmistautumista varten
- Harjoittelun intensiteettiä voidaan säätää – aloittelijat ovat tervetulleita
- Kerro meille etukäteen vammoista, terveydentilasta tai liikuntarajoitteista
- Lapsilla pitää olla aikuinen seuranaan
- Tämä on fyysinen aktiviteetti; osallistuminen perustuu siihen, miten mukavasti tunnet olosi
- Englanninkielinen opastus on saatavilla; kaksikielinen opastus on saatavilla kiinaksi ja englanniksi
Ei sovi
- Henkilöt, joilla on vakavia vammoja tai terveysongelmia (ilman ennakkoilmoitusta)
Easy cancellation
Peruuta viimeistään 24 tuntia etukäteen ja saat täyden hyvityksen
