Shanghai: Baduanjin Qigong Class - Ancient Chinese Movement
Shanghai French Concession, Shanghai
Clase de Baduanjin Qigong en Shanghai para todas las edades y niveles de condición física
Baduanjin, o “Ocho Piezas de Brocado”, es una clase de Qigong amigable para principiantes que enseña movimientos suaves sincronizados con la respiración para promover el bienestar y el equilibrio.
Descripción
Esta clase presenta la práctica de Baduanjin, que tiene mil años de antigüedad, y que combina posturas físicas con respiración enfocada y atención plena. Cada uno de los ocho movimientos se dirige a órganos específicos y canales de energía para mejorar la vitalidad, la claridad mental y la estabilidad emocional.
Las sesiones se llevan a cabo en un ambiente privado y tranquilo, con orientación paso a paso de un instructor que habla inglés. Los movimientos lentos y meditativos no requieren experiencia previa, por lo que la clase es adecuada para todas las edades y niveles de condición física.
Lo que Aprenderás
- Los orígenes y el contexto cultural de Baduanjin
- Los ocho movimientos clave y sus beneficios para la salud
- Postura adecuada, técnicas de respiración y alineación del cuerpo
- Cómo el Qigong apoya la salud física y el equilibrio emocional
- Consejos para continuar tu práctica en casa
Para Quién es Esta Clase
- Viajeros de bienestar y aquellos que buscan un estilo de vida más lento
- Visitantes interesados en la medicina china, la cultura o la filosofía
- Individuos que manejan estrés, fatiga o sobrecarga mental
- Personas mayores, principiantes o cualquiera que desee un ejercicio de mente y cuerpo de bajo impacto
Atención al Cliente
Después de la reserva, la dirección de encuentro y los detalles se enviarán por WhatsApp. También hay soporte al cliente disponible en WhatsApp si tienes alguna pregunta.
Incluye
- Soporte en vivo por WhatsApp
- Orientación profesional de un instructor que habla inglés
- Té
No Incluye
- Servicio de recogida o abandono en el hotel
- Propinas
Información Importante
- Los detalles de la reunión se envían por WhatsApp después de la confirmación de la reserva.
- El soporte al cliente está disponible a través de WhatsApp para asistencia.
Política de Cancelación
Puedes cancelar hasta 24 horas antes para un reembolso completo.
Para la mejor experiencia, usa ropa cómoda y únete a la clase en un espacio tranquilo. Se recomienda reservar con antelación debido a la disponibilidad limitada.
